Power Joga

Príďte si po celom dni oddýchnuť a urobte niečo pre svoje telo aj dušu. Nadýchnite sa, zrelaxujte,  ponaťahujte a dajte telu trochu zabrať. A možno sa potom aj na problémy pozriete trochu inak :)

Power joga je dynamickou verziou tradičnej jogy, oslobodená od filozofických a náboženských ideí. Pomáha dosiahnuť fyzickú vitalitu a psychickú pohodu. Je vhodná aj pre začiatočníkov. 

V čom Vám cvičenie power jogy pomôže:

• precvičenie chrbtice a kĺbov
• posilnenie a natiahnutie svalov
• spaľovanie tukov a zrýchlenie metabolizmu
• pôsobenie na vnútorné orgány
• relax, odbúranie stresu  (pomocou techniky zlúčenia dychu a pohybu).

   
Termín konania: utorok o 19:00, štvrtok o 19:15
Cena: 45€/10 lekcií alebo 5€/1 vstup (lekcia trvá 60 minút)

Zarezervujte si miesto mailom: mojajogaBA@gmail.com